종합비타민 추천제품 구매가이드
종합 비타민은 잘못된 식습관으로 인해 발생할 수 있는 영양 격차를 해소하는 영양제입니다. 바쁜 현대인들이 올바른 식습관을 만들기 어렵기 때문에 종합비타민을 많이 구매하시는데요. 오늘은 판매량과 구매평이 좋은 추천 제품 소개와 구매 전 체크 포인트를 정리해 봤습니다.
종합비타민 구매가이드
종합비타민을 선택할 때는 각각의 성분들이 하루 권장량을 충분히 채워주는지 알아보는 것이 좋습니다. 앞면에 표기된 것만 보기보다는 어떤 성분들이 어떻게 배합되어 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 일반적으로 종합비타민에 들어가는 비타민은 13가지, 미네랄은 8가지가 있습니다.
만약 불규칙한 식사를 하고 과일과 채소의 섭취가 부족하다면 체내 필수 비타민과 미네랄이 부족할 수 있으며 잠을 잘 못 자 수면의 질이 떨어지면 칼슘이나 마그네슘, 비타민D 등의 영양소가 부족할 수 있습니다. 만약 흡연을 많이 하고 스트레스를 받는다면 항산화 효과가 있는 비타민C, 셀레늄 등의 영양소가 도움이 될 수 있습니다.
또한 다른 영양제와 중복되는 성분은 없는지 확인하여 영양을 과다 섭취하는 것은 아닌지 확인하는 것이 좋습니다.
종합비타민 추천 순위 비교 BEST 6
1. 네이쳐스웨이 얼라이브 원스 데일리 울트라 포텐시 멀티비타민
네이쳐스웨이 얼라이브! 원스 데일리 울트라 포텐시 멀티-비타민 타블렛 60정, 1개
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총 60개입의 알약 형태 제품입니다. 과일과 채소의 성분이 많으며 12가지 소화 효소를 함유한 제품입니다. 20가지 비타민과 미네랄이 들어있고 뼈, 눈, 심장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민은 타제품 모두 비슷한 성분이지만 가성비와 브랜드를 믿고 구매한다는 말이 있을 정도로 인지도가 매우 좋은 제품입니다. 정제 크기는 다소 큰 편이라서 목 넘김이 불편할 수 있습니다.
2. 종근당건강 원데이 21 멀티비타민 & 미네랄
종근당건강 원데이21 멀티비타민 & 미네랄 60정, 1개
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총 60개입의 알약 형태 제품입니다. 비타민 13종과 미네랄 8종 구성 제품입니다. 21가지의 영양성분이 모두 1일 영양소 기준 100%인 제품입니다. 비타민과 미네랄을 한 번에 모두 섭취한다는 점이 가장 큰 장점이며 성분에 비해 가격이 착한 편입니다. 이 제품 역시 정제의 크기는 다소 커서 목 넘김은 불편할 수 있습니다.
3. 엔젯오리진 비타프레쉬 비타민 C&D 3000
엔젯오리진 비타프레쉬 비타민 C&D 3000 70정, 1개
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70개입의 젤리 형태 멀티비타민입니다. 비타민C 1일 권장섭취량 240%, 비타민D 1일 권장섭취량 90%를 충족하는 제품입니다. 어른 아이 할 것 없이 누구나 맛있게 섭취할 수 있는 오렌지 맛이 특징입니다.
젤리 형태이지만 치아에 달라붙지 않는 쫄깃한 식감을 가지고 있습니다. 비타민과 함께 뼈건강을 채울 수 있는 제품으로 아이들이 특히 좋아하는 제품입니다. 목 넘김이 힘들어 영양제 섭취가 어려운 분들께 추천합니다.
4 고려은단 멀티비타민 올인원 60정, 2개
고려은단 멀티비타민 올인원 60정, 7개
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총 60개입의 알약형태 비타민입니다. 작은 사이즈 정제로 목 넘김이 편안한 제품으로 하루 2정을 섭취하는 제품입니다. 한국인의 식습관에 따른 영양을 기초로 꾸준히 연구하여 과학적으로 만들었습니다. 비타민 13종과 미네랄 10종을 함유하고 있습니다.
한국인에게 부족한 칼슘과 마그네슘도 한 알에 담았습니다. 세계적으로 유명한 DSM 회사의 프리미엄 원료로만 만들었으며 세포를 보호하는 비타민E를 식물에서 추출하여 담았습니다. 또한 미네랄이 충부한 해조류에서 추출한 식물성 해조칼슘을 더해서 체내 소화와 흡수에 용이합니다.
5. 셀트리온 이너랩 멀티비타민 미네랄 이지퍼펙트
셀트리온 이너랩 멀티비타민 미네랄 이지퍼펙트 60정, 1개
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섭취 후 체내에 쌓이는 지용성 비타민은 딱 필요한 만큼 제공하고 섭취 후 체외로 배출되는 수용성 비타민을 충분하게 제공합니다. 프랑스, 인도, 캐나다 등 다양한 나라에서 믿고 섭취할 수 있는 엄선된 원료를 사용하여 만듭니다. 산성인 비타민C를 알칼리성인 칼슘과 결합하여 산도를 낮췄습니다. 착색료와 첨가물을 일체 넣지 않은 안전한 멀티비타민입니다.
6. 뉴트리디데이 프리미엄 멀티비타민 골드
뉴트리디데이 프리미엄 멀티비타민 골드 90정, 3개
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식약처에서 기능성을 인정한 15종 복합기능성 프리미엄 제품으로 1일 권장 섭취량 대비 100%를 제공하며 3개월분 대용량을 간편하게 하루 1정으로 섭취할 수 있습니다. 마테 추출물, 혼합과일 농축분말, 채소 혼합 농축분말 등 9가지의 부원료를 첨가했습니다.
식약처에서 기능성을 인정한 10종의 비타민과 5종의 미네랄을 포함하고 있습니다. 각 나라의 엄격한 품질 기준을 거친 비타민만을 사용하였으며 합성향료와 색소를 넣지 않았습니다.
* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 제품 구매 시 일정액의 수수료를 받고 있습니다.
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