다이어트 도시락 추천 BEST 5 냉동 도시락 순위 비교

다이어트 도시락 추천제품 구매가이드

다이어트 도시락 추천

다이어트는 남녀노소 누구에게나 뜨거운 관심사입니다. 다이어트 시장의 크기가 워낙 커서 닭가슴살과 함께 다이어트 도시락의 성장도 폭발적인데요. 선택의 폭이 넓은 만큼 구매도 쉽지 않습니다. 판매량과 구매평이 좋은 추천 제품과 구매 전 체크사항을 점검해 보겠습니다.

다이어트 도시락 구매가이드

다이어트 도시락의 칼로리는 브랜드에 따라 다르지만 보통 100~300kcal가 일반적입니다. 흔히 먹는 일반식의 경우 700kcal인데 칼로이에만 너무 집착하기보다는 영양 구성 균형이 좋은지 보는 것이 좋습니다.

 

칼로리가 너무 낮아도 음식의 양이 너무 적으면 그만큼 포만감이 없어 결국 폭식으로 이어질 수 있습니다. 다이어트 도시락은 균형 잡힌 식단을 간단히 챙길 수 있지만 싱싱한 채소를 챙겨 먹기에 부족한 경우가 많습니다. 따라서 식이섬유를 따로 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 식이섬유는 배가 부르다는 신호를 뇌에 보내 포만감을 느끼기 좋습니다. 

다이어트 도시락 추천 순위 비교 BEST 5

1. 하림이닭 탄단지 다이어트 도시락 4종 세트

하림이닭 탄단지 다이어트 도시락 4종 세트 840g (냉동)

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단백질 17g , 295kcal, 국내산 닭고기 100%를 사용하는 제품입니다. 체중 조절용 조제식품의 식품공정 상 제조, 가공 기준으로 제조한 제품입니다. 성인 3대 영양소 기준에서 지방만 제외하고 모든 것을 충족시키는 영양성분을 함유하고 있습니다.

 

달걀이 맛있게 볶아진 간장계란법과 닭가슴살 스테이크, 김치볶음밥과 비엔나소시지, 귀리잡곡밥과 가라에게 등 다양한 식단이 있으며 냉동 도시락답지 않게 좋은 식감과 신선한 재료가 느껴지는 제품입니다.

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2. 허닭 다이어트 도시락

허닭 다이어트 도시락 210g x 4종 세트 (냉동)

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영양 가득한 잡곡밥과 반찬으로 맛과 만족감을 채우는 허닭의 다이어트 도시락입니다. 210g의 양에 330kcal가 포함되어 있습니다.  4종류의 도시락으로 취향껏 골라 먹을 수 있으며 별도의 소스가 들어있어 찍어먹으면서 맛있게 섭취할 수 있습니다. 전자레인지에 4분 정도 간편 조리하여 먹을 수 있고 해썹 인증 시설에서 위생적으로 제조합니다.

 

짭짤한 베이컨이 들어간 잡곡밥과 체다 치즈버섯 큐브, 매콜 달콤한 칠리소스와 동그랑땡, 잡곡밥에 체다치즈를 더한 버섯닭가슴살 큐브 등 다양한 구성으로 판매 중입니다.

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3. 시그니처벨 식단 도시락 6종

시그니처벨 식단 도시락 6종 아침 점심 건강식 관리 냉동 직장인 200g, 12팩

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평균 300kcal로 구성된 6개의 프리미엄 식단으로 활동량이 적은 현대인들 라이프에 맞춰 적은 칼로리로 간편하고 든든한 한 끼를 채워줍니다. 건강 식단 전문 브랜드 시그니처벨의 200번의 도시락 테스트 끝에 출시한 제품입니다. 갓 지은 밥처럼 밥알이 살아있는 가마솥 직화방식을 사용하여 영양 손실을 줄이고 찰진 맛을 느낄 수 있습니다.

 

마늘향을 넣어 한국인 입맛을 저격하는 갈릭볶음밥, 누구나 좋아하는 김치볶음밥과 피자 오믈렛, 중화요리 특유의 불맛을 살린 중화 볶음밥, 호불호 없는 담백한 소불고기 볶음밥 등의 구성으로 판매됩니다.

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4. 굽네 로드닭 UNDER 299 다이어트 도시락 5종 세트

굽네 로드닭 UNDER 299 다이어트 도시락 5종 세트 920g (냉동)

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5종 모두 299kcal 미만의 저칼로리 도시락 구성으로 되어 있습니다. 비타민과 칼슘, 단백질 등 다양한 영양소를 골고루 넣었고 국내산 나물로 만든 영양밥과 맛있는 반찬 구성 도시락입니다. 식단 관리 중 놓치기 쉬운 비타민과 철분, 엽산 등의 영양소를 함께 챙길 수 있습니다. 굽네가 만든 특제소스로 맛있게 즐길 수 있습니다.

 

향긋한 부지깽이나물을 넣은 영양밥과 매콤한 청양 닭가슴살, 시래기 표고버섯밥과 갈릭비엔나, 취나물 영양밥에 한입귀리 미트볼 등 모든 제품에 나물을 이용한 영양밥이 들어있는 게 특징입니다.

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5. 샐러드보울 프리미엄 혼밥 냉동도시락 넉넉 소반 12종 세트

샐러드보울 프리미엄 혼밥 냉동도시락 넉넉소반 12종 세트

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평균 칼로리 300~400kcal로 칼로리는 살짝 높지만 모든 도시락이 300g 이상 넉넉하게 구성되어 든든하게 즐길 수 있는 도시락입니다. 취향 따라 즐길 수 있는 현미밥, 흑미밥, 강황밥 등을 사용해서 만듭니다. 냉동 가공육을 사용하지 않고 직접 재운 양념육을 사용하며 냉동 베지믹스가 아닌 신선야채를 사용합니다.

 

업소용 볶음밥이 아닌 압력밥솥 밥을 사용합니다. 향긋한 깻잎 닭갈비, 두툼한 등심 돈까스, 매콤한 제육볶음, 촉촉한 보들 수육 등 총 12종 세트로 질리지 않고 즐길 수 있는 다양한 구성이 특징입니다.

 

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