프로틴바 추천제품 구매가이드
바쁜 현대인들을 위한 단백질 보충
다이어트나 운동에 관심 있는 분들은 프로틴바를 구매해 보시거나 관심이 많으실 텐데요. 평소에 단백질을 챙기기 어려운 현대인들에게 단백질뿐만 아니라 다양한 영양을 공급해 줄 수 있습니다. 많은 제품 중에 인기가 좋은 추천 제품들을 정리했습니다.
프로틴바 구매가이드
프로틴바는 단백질 함량 비중이 높은 것을 고르는 것이 좋습니다. 최소 10g 이상 단백질이 포함된 제품을 추천하며 함량이 높은 제품은 20g 이상인 제품도 있습니다. 인지도 있는 브랜드의 제품의 경우 칼로리는 200 내외인 경우가 평균입니다. 프로틴바를 다이어트 식품으로 생각해서 무턱대고 섭취하면 생각보다 높은 칼로리를 섭취하기 때문에 칼로리 계산을 해보고 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.
또한 풍미를 높이기 위해 설탕이나 감미료를 사용하는 경우가 많아 지나치게 많이 섭취하기보다는 부족한 영양을 보충하거나 식욕을 조절하는 정도로 사용하는 것이 바람직합니다. 또 평소에 단백질을 충분히 섭취한다면 과다 섭취가 될 수 있기 때문에 이로 인한 부작용이 생기지 않도록 주의해야 합니다.
프로틴바 추천 순위 비교 BEST 5
1. 비에스엔 프로틴 크리스프 단백질 바 초콜릿 크런치
비에스엔 프로틴 크리스프 단백질 바 초콜릿 크런치 12개입 684g, 1개
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신타 6 프로틴을 만드는 BSN에서 만드는 제품인 만큼 맛과 성분이 보장된 제품이라고 할 수 있습니다. 양질의 보충제를 만드는 미국의 기업으로 세계적으로 유명하고 프로틴에 이어 프로틴바 역시 높은 판매율을 자랑합니다. 중량 57g에 단백질 20g을 함유하고 있으면서 설탕은 단 4g밖에 없어 뛰어난 영양성분을 보여줍니다.
칼로리는 230으로 조금 높지만 닭가슴살 100그램 섭취와 비슷한 단백질 함유량으로 운동을 하시는 분들에게 프로틴 대안으로 권장합니다. 바삭하면서 부드러운 식감을 가지고 있으면 다소 큰 크기로 하나만 먹어도 출출함을 해결할 수 있습니다.
2. 퀘스트뉴트리션 프로틴 바
퀘스트뉴트리션 프로틴 바
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미국의 단백질 스낵 제조브랜드에서 만든 제품으로 뛰어난 맛과 영양을 가지고 있습니다. 제품 1개당 21그램의 높은 단백질 함유량을 포함합니다. 글루텐과 대두 성분, 설탕을 넣지 않습니다. 당류를 넣으면 맛은 좋지만 영양 균형이 깨지기 때문에 당류는 낮추고 단백질을 높여 식단 조절용으로 섭취하기 좋습니다.
타사 제품에 비해 인공적인 맛이 덜하며 맛이 다양하기 때문에 골라먹는 재미까지 선사합니다. 가격은 비싸지만 성분이 너무 좋아 다이어터에게 추천하며 단맛이 조금 강하다는 구매평이 있습니다.
3. 커클랜드시그니처 프로틴 바
커클랜드시그니춰 프로틴 바 60g 1.2kg, 1개
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코스트코 제품으로 성분함량이 좋으면서 저렴한 제품으로 가성비 프로틴바로 유명합니다. 프로틴바 중에서 유명한 퀘스트 제품의 가성비 버전으로 많이 언급되며 단백질을 21그램 함유하여 영양상분이 매우 뛰어납니다.
마치 양갱과도 같은 꾸덕한 식감의 초콜릿칩 도우와 토핑이 박혀 있기 때문에 씹는 맛이 일품입니다. 초콜릿 브라우니 제품은 실제 브라우니와 같이 꾸덕한 식감에 맛도 좋아서 식사 대용으로도 충분히 드실 수 있습니다. 단순 맛으로만 보면 크게 맛있지는 않지만 영양성분이 워낙 좋아서 식사대용으로 꾸준히 챙겨 먹는다는 구매평이 있습니다.
4. 셀렉스 프로틴바 너츠
셀렉스 프로틴바 너츠 1kg, 1개
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50년간 유가공 연구의 집약된 노하우를 갖추고 있는 전문브랜드는 셀렉스에서 만든 제품으로 상큼한 맛의 베리오트와 고소한 맛의 너츠를 즐길 수 있습니다. 달걀 3개 분량의 단백질 12그램을 함유하고 있으며 불포화 지방산이 풍부한 땅콩, 아몬드 등의 견과를 50% 이상 함유하고 있습니다.
비타민B 3종과 비타민 D, 칼슘 등의 영양 성분으로 균형을 이루고 있으며 씹는 맛은 살리고 식감은 매우 부드러운 제품입니다. 땅콩과 아몬드에 초콜릿까지 있으니 맛은 보장되었고 간식이나 식사대용으로 너무 좋다는 구매평이 있습니다.
5. 티에프티 더단백 크런치바 초코
티에프티 더단백 크런치바 초코 9p 360g, 1개
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빙그레에서 만든 단백질 전문 브랜드로 체계적인 제품 설계로 맛과 영양을 모두 잡은 제품입니다. 필수 아미노산 3종인 류신, 이소류신, 발린을 함유하여 에너지 생성에 도움을 줍니다. 이 중 류신은 필수 아미노산으로 근육 형성 등 단백질 대사에 관여하는 요소입니다. 바삭한 느낌의 대두 단백너겟과 우유 단백너겟을 부드러운 유청 단백 초콜릿으로 감싸서 어른 아이 할 것 없이 누구나 맛있게 섭취할 수 있습니다.
마치 강정과 같은 식감으로 치아가 약한 분들은 조심해서 섭취하는 것이 좋겠다는 구매평이 있습니다. 프로틴 치고는 텁텁하지 않으며 겉에 코팅이 있어서 그런지 맛이 너무 좋다는 구매평이 있습니다.
* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 제품 구매 시 일정액의 수수료를 받고 있습니다.
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