다이어트 단백질 쉐이크 추천 순위 BEST 5

다이어트 단백질 쉐이크 추천제품 구매가이드

다이어트 단백질 쉐이크 추천 순위

다이어트 단백질 쉐이크의 필요성

다이어터라면 누구나 단백질 파우더나 보충제에 대한 고민을 해봤을 겁니다. 다이어트를 하면 고단백 저칼로리 식단이 도움이 된다는 것은 이제 누구나 알고 있습니다. 또한 운동을 하면 손상된 조직을 복구하고 재생하는데 단백질이 필요합니다. 또 근육이 손실되는 것을 막고 망가진 조직을 재생하기도 하는데요. 오늘은 많은 단백질 식품 중에서 가장 섭취하기 쉬운 다이어트 단백질 쉐이크에 대해 알아보겠습니다.

다이어트 단백질 쉐이크 구매가이드

단백질 쉐이크는 어떤 성분이 들어있는지가 중요합니다. 만약 과민성 대장증후군이 있다면 콩류나 당알코올이 들어간 제품은 가급적 피하는 것이 좋습니다.  식이섬유가 풍부한 콩은 소화 과정에서 가스를 많이 생성하기 때문입니다.

 

일부 단백질 보충제는 설탕 대신 적은 칼로리로 단맛을 만들기 위해 자일리톨, 만니톨, 락티톨 등의 당알코올을 넣기도 합니다. 이것은 설탕보다 열량이 비교적 낮지만 당뇨 환자는 안심하고 먹었다간 혈당 상승으로 이어지기도 합니다. 또한 당이 지나치게 많이 함유되어 있다면 다이어트에 오히려 방해가 될 수 있으니 주의가 필요합니다.

다이어트 쉐이크 추천 순위 비교 BEST 5

1. 비타할로 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛 

비타할로 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛 750g, 1개

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이 제품은 단백질과 각종 비타민, 미네랄 성분이 함유되어 균형 잡힌 영양과 풍부한 단백직을 섭취할 수 있어 식사대용으로 간편하게 먹을 수 있습니다. 식물성 단백질은 분리대두 단백과 가르시니아 캄조지아 추출물 함유로 체중조절에 도움을 줍니다. 진한 초콜릿 맛으로 남녀노소 누구나 쉽게 섭취가 가능하며 맛없는 다이어트 식품에서 벗어날 수 있습니다.

 

칼로리를 제한하여 체중조절용으로 좋으며 한끼 식사의 칼로리 과잉섭취를 제한하는데 도움을 줍니다. 아침식사 대용으로 쉐이크를 한잔 마시거나 집중관리를 원할 땐 아침과 저녁에 섭취할 수 있습니다. 가볍게 한 끼를 먹고 싶다면 우유와 두유에 넣어서 골고루 섞어 섭취하면 됩니다.

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2. 칼로바이 다밀 뉴트리션 단백질 쉐이크 오곡맛

칼로바이 다밀 뉴트리션 단백질쉐이크 오곡맛 560g, 1개

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다이어트 식품 전문기업 칼로바이의 베스트셀러 제품으로 균형 잡힌 한 끼 식사의 새로운 패러다임을 제시하는 제품입니다. 560g의 대용량 용기로 보관이 편리하며 1일 2스푼으로 다양한 영양소를 한 번에 해결할 수 있습니다. 15가지의 곡물과 현미플레이크 함유로 고소하면서 씹히는 식감까지 좋은 제품입니다.  곡물, 채소, 비타민, 미네랄 등 많은 영양소가 골고루 들어있습니다.

 

분리대두단백을 포함한 15가지의 다양하고  건강한 곡물을 사용합니다. 식이섬유가 많은 치커리 뿌리 추출물 분말이 들어 있으며 현미 플레이크가 식감을 더해 줍니다. 아침 식사를 하기 어려운 학생이나 직장인, 아침은 간편하게 드시고 싶은 분, 건강한 재료로 만든 다이어트 식품을 찾는 분, 보관이 쉬운 제품을 원하는 분께 추천합니다.

 

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3. 디에트데이 다이어트 단백질 쉐이크 고구마맛

디에트데이 다이어트 단백질 쉐이크 고구마맛

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일반식의 칼로리를 확 낮춘 210칼로리의 저열량 제품으로 스테비아를 넣어 맛은 유지하고 칼로리 부담을 줄였습니다. 스테비아는 설탕의 몇백 배 많은 단맛을 내는 천연 감미료입니다. 녹차맛, 커피맛, 고구마맛, 바나나맛, 코코아맛 등 다양한 맛이 있어 질리지 않고 섭취할 수 있습니다. 우유나 두유에 타서 간편하고 빠르게 섭취할 수 있어 편리합니다. 

 

필수 아미노산을 함유하였으며 귀리분말, 글루코만난, 탈지대두 등 곡물로 기초 탄수화물을 챙길 수 있습니다.  굶지 않고 식단 조절을 하실 분, 식단 조절이 번거로워 다이어트에 실패하시는 분, 달달한 음료를 포기하지 못하는 분들께 추천합니다. 최대 한 달 이내에 생산된 소량생산만을 원칙으로 하며 식약처에서 인증받은 생산시설에서 제품을 생산합니다. 

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4. 쉐이크 베이비 다이어트 단백질 곡물맛

쉐이크 베이비 다이어트 단백질 곡물맛 750g, 1개

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쉐이크 베이비는 딸기, 초코, 곡물, 말차, 피치요거트 등 다양한 맛으로 구성된 제품입니다, 17곡 미숫가루와 15 곡류가 더해져 보다 고소한 곡물맛을 경험할 수 있습니다. 단백질 16%와 25% 이상의 다양한 비타민을 함유하고 있습니다. 탄수화물은 각종 곡물로 채우고 수용성 식이섬유 베타글루칸이 함유된 귀리를 사용했습니다. 

 

17종의 혼합유산균과 피쉬콜라겐, 히알루론산 등의 다양한 부원료를 사용했습니다. 일반 식사의 1/3 칼로리로 한 끼 권장식사인 700칼로리보다 훨씬 적은 228칼로리를 제공합니다. 우유 또는 두유와 함께 진하고 걸쭉한 식감, 연하고 부드러운 식감을 조절해서 섭취할 수 있습니다.

 

임산부나 어린아이도 섭취할 수 있지만 대두와 우유가 들어있어 알레르기가 있거나 특이 체질인 분들은 원재료 성분과 함량을 확인하세요.

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5. tft 더단백 드링크 초코 250ml, 18개

tft 더단백 드링크 초코 250ml, 18개

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한 팩당 단백질 함유량 20그램이 들어 있는 제품으로 달걀 3.6개, 닭가슴살 약 70g 분량입니다. 우유 성분과 가장 비슷한 단백질로 카제인 단백과 유청 단백으로 구성된 탈지우유를 농축한 단백을 사용합니다. 당 1g 미만으로 당을 축소하여 텁텁함과 냄새는 줄이고 맛을 높인 제품입니다. 무균 상태를 유지하는 멸균타입의 팩으로 실온에서 6개월간 보관할 수 있습니다.

 

뚜껑이 있어 원하는 만큼만 마실 수 있고 냉장 보관하여 시원하게 마실 수 있습니다. 근육 구성 성분인 아미노산을 지속 공급해 주어 포만감을 오래 유지할 수 있습니다. 더 단백의 영양설계인 류신과 이소류신, 발린 등은 근육의 합성을 촉진하며 분해를 억제하는 효과를 가지고 있습니다. 더 단백은 여러 가지 라인업이 있으며 균형 잡힌 영양소를 위한 밸런스 제품, 맛있게 섭취할 수 있는 단백 바, 단백 팝칩 등이 있습니다.

 

 

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