견과류 추천제품 구매가이드
건강에 좋은 슈퍼푸드 견과류
견과류가 건강에 좋다고 알려지면서 많은 분들이 관심을 가지고 있습니다. 견과류는 단백질을 비롯해, 미네랄, 오메가 3 지방산 등의 다양한 영양소가 들어있습니다. 휴대하기 좋은 작은 크기로 언제 어디서든 간편하게 챙겨 먹는 영양간식으로도 인기 만점입니다. 소비자들에게 좋은 방응을 얻고 있는 견과류 추천 제품은 무엇이 있는지 알아보고 구매 전 체크리스트를 정리했습니다.
견과류 구매가이드
견과류의 종류마다 담고 있는 영양 성분이 조금씩 다릅니다. 호두는 뇌에 영양을 공급하며 가래, 기침을 삭이고 기관지를 보호합니다. 아몬드는 활성 산소를 제거하고 성인병을 억제하고 노화를 지연시켜 줍니다. 땅콩은 콜레스테롤 수치를 낮추며 동맥경화를 예방하는 올레산과 리놀레산이 많습니다.
잣은 심장 혈관 건강에 필요한 마그네슘이 풍부하고 캐슈넛은 섬유질이 많아 장운동을 도와 변비해소에 좋습니다. 피스타치오는 칼로리와 지방 함량이 낮으며 불포화 지방산이 풍부합니다. 이와 같이 성분을 따져 섭취하고 싶은 종류를 구매하시면 좋습니다.
견과류를 구매할 때 주의할 점은 곡물을 튀긴 후레이크, 설탕으로 코팅한 땅콩 등 불필요한 성분으로 양을 부풀리는 것을 조심해야 합니다. 구매 전 가격만 볼게 아니라 주성분을 먼저 따져보세요. 다이어트를 한다면 말린 과일을 조심해야 합니다. 말린 과일은 설탕에 재워 말리는 경우가 많아 과섭취를 하지 않도록 하세요.
견과류 추천 순위 비교 BEST 5
1. 인테이크 닥터넛츠 오리지널뉴 하루견과
인테이크 닥터넛츠 오리지널뉴 하루견과
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견과 5종을 한팩에 담은 제품으로 건과일은 빼고 견과만 듬뿍 넣었으며 아몬드와 캐슈넛, 호두, 피칸, 피스타치오 등이 있습니다. 견과가 산패되는 것을 막기 위해 3중 포장, 질소 충전, 알루미늄 증착, 지퍼백 파우치 등, 포장에 대해 심혈을 기울였습니다. 엄선된 선별 과정을 마친 견과류들이라 매우 크다는 것을 확인할 수 있습니다.
견과류 전문기업 DS 푸드의 전문 생산시설에서 제조하며 저온에서 로스팅하여 영양의 손실이 적습니다. 한팩에 175칼로리이며 건과일이 없어서 다이어트하시는 분들도 영양간식으로 섭취하기 좋습니다. 고급스러운 패키지로 선물용으로도 좋습니다. 견과류들이 큼직해서 씹는 맛이 좋다는 구매평이 있습니다.
2. 오트리 고메넛츠
오트리 고메넛츠
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전세계에서 깐깐하게 선별한 프리미엄 견과로만 만드는 제품입니다. 신선함을 유지하기 위해 72시간 내 로스팅을 통한 견과류만을 사용합니다. 산소와 수분 차단율이 좋은 알루미늄 패지지를 사용하여 맛과 영양의 손실을 막아줍니다.이지컷, 스틱형 포장지를 사용해서 휴대하고 다니면서 영양간식으로 섭취하기 좋습니다.
마카다미아, 피칸, 아몬드, 캐슈넛, 호두, 헤이즐넛 등 다양한 구성과 균형 잡힌 영양을 선보입니다. 견과류 중에 쩐내가 나는 것도 있는데 이 제품은 전혀 그렇지 않고 너무 고소하다는 구매평이 있습니다. 튀긴 거 없이 원물로만 꽉 채운 견과류로 이렇게 훌륭한 구성은 처음 본 거 같다는 구매평이 있습니다.
3. 바프 먼투썬 4주 하루견과
바프 먼투썬 4주 하루견과
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먼투썬이라는 이름은 월요일과 일요일을 뜻합니다. 매일 똑같은 견과류를 먹어 지겨울 수 있는데 다양한 구성으로 다채롭게 만들어 요일마다 다른 견과류를 골라 먹을 수 있도록 했습니다. 아몬드, 호두, 헤이즐넛, 대추슬라이스, 해바라기씨 등 다양한 견과류 17종을 일주일 동안 번갈아 가면서 섭취할 수 있습니다.
견과류가 몸에 좋다는 것은 모두 알지만 어떤 것을 먹을지 고민하는 분께 추천하며 선물용으로도 좋은 제품입니다. 요일별로 먹어서 지루하지 않고 계속 재구매하고 있다는 구매평이 있습니다.
4. 넛츠팜 프리미엄 믹스넛&블루베리
남녀노소 맛있게 즐길 수 있는 제품으로 프리미엄 믹스넛과 블루베리가 조화를 이루는 제품입니다. 고소하고 짭짤한 맛의 인기 견과류들로만 구성하여 아이들 간식부터 어르신 주전부리로 다양하게 즐기기 좋습니다. 직수입부터 제조, 택배 포장까지 직접 하며, 자체 운영하는 위생적인 제조시설에서 제품을 만듭니다.
제품의 구성은 아몬드, 캐슈, 호두, 마카다미아, 피칸, 블루베리 등이 있습니다. 양이 엄청 많은데 가격은 착하고 내용물도 깨진 것이나 가루가 거의 없어 만족스럽다는 구매평이 있습니다. 눅눅한 것이 없어 바삭하고 멸치볶음에 넣으면 정말 맛있게 요리된다는 구매평이 있습니다.
5. 너트리 볶음캐슈넛
다양한 견과를 믹스한 제품과 달리 볶음 캐슈넛만을 담은 제품입니다. 캐슈넛은 풍부한 섬유질이 들어있으며 견과류 중에 칼로리가 매우 낮은 편입니다. 기름과 소금은 배제하고 100% 순수 캐슈넛만을 살짝 볶아 만들어 고소하게 섭취할 수 있습니다. 영양가가 많아 요거트나 빵 등의 음식 재료로도 사용되기 때문에 영양간식으로 손색이 없습니다.
저칼로리 고섬유질 다이어트 식품을 찾는 분, 등산할 때 에너지를 보충하고 싶은 분, 바쁜 직장인과 공부에 지친 수험생들에게 추천할 수 있는 제품입니다. 다이어트를 하는데 혈당관리 때문에 주문했고 씹을 때 이질감이 들지 않고 고소해서 요거트에 넣어 잘 먹고 있다는 구매평이 있습니다.
* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 제품 구매 시 일정액의 수수료를 받고 있습니다.
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