만보기 추천1 만보기 추천 BEST 5 목걸이 손목시계 비교 만보기 추천제품 구매가이드운동화만 신으면 별다른 장비 없이 할 수 있는 유산소운동이 걷기입니다. 몸에 무리가 없어 건강이 안 좋은 분이나 나이 드신 분들이 하기 좋은 운동이죠. 걷기 운동을 하는 사람이리면 스마트워치나 스마트폰으로 만보기 앱을 사용하기도 하지만 여전히 만보기를 사용하는 분들이 많습니다. 다양한 제품 중 상품판매량과 구매평으로 입증된 만보기를 알아보겠습니다.걷기 운동의 효과미국의학협회지 JAMA·자마에 따르면 성인 5천 명을 대상으로 한 연구결과 하루 약 8 천보를 걷는 사람은 4 천보를 걷는 사람에 비해 심장병 등으로 인한 조기 사망 확률이 절반에 불과하다고 합니다. 하지만 그 이상 걸음이 건강에 미치는 추가 효과는 적다고 하는데요. 하루 1만보를 걷는 것은 심리적으로도 부담스럽고 7 천.. 추천 제품과 구매 가이드 2024. 4. 28. 이전 1 다음