스텝퍼 추천 BEST 5 유압식과 에어 순위 비교

스텝퍼 추천제품 구매가이드

스텝퍼 추천 구매가이드

과거에는 운동을 제대로 하려면 시간을 투자해서 공부해야 했다면 지금은 영상을 통해 쉽게 배울 수 있습니다. 그래서인지 집에서 홈트를 즐기는 인구도 점점 늘어나는데요.

 

다양한 가정용 운동 머신이 보급되면서 관련시장도 점차 확대되고 있습니다. 다양한 운동 기구 중 스텝퍼는 최소한의 공간에서 운동을 하도록 돕는 제품입니다. 소비자들의 좋은 반응을 얻고 있는 스텝퍼 추천제품과 구매 전 체크사항을 정리해 보겠습니다.

스텝퍼  구매가이드

스텝퍼 형태

스텝퍼는 대부분 상하로 움직이는 수직형 방식을 사용합니다. 일부 제품은 상하 운동에 좌우 운동 기능을 추가로 사용하는데 이것을 트위스트형태라고 부릅니다. 수직형은  허벅지와 종아리 근육을 주로 단련하며 트위스트형은 허벅지 안쪽과 바깥쪽 근육까지 힘을 고르게 분산할 수 있습니다.

스텝퍼의 주요 기능

스텝퍼의 주요 기능을 보시고 나에게 필요한 기능은 무엇인지 체크해 보시기 바랍니다.

• 높이조절: 스텝핑의 높이 조절 기능으로 보통은 레버를 돌려 나에게 맞는 높이를 설정합니다.
• 스텝핑 강도 조절: 스텝핑에 소모되는 힘의 강도를 조절하는 것으로 유압식 제품의 경우 실린더 압력을 조절합니다.
• 계기판: 운동시간과 스텝 횟수, 칼로리 등을 눈으로 확인할 수 있습니다.
• 앱: 스마트폰과 기구를 연동하여 모니터링을 할 수 있습니다.
• 수평조절: 제품에 부착된 장치로 수평이 잘 맞는지 확인할 수 있습니다.

손잡이의 유무

손잡이가 없는 제품은 부피가 작아 공간을 많이 차지하지 않으며 가격도 저렴한 편입니다. 손잡이가 있는 형태는 손잡이로 인해 균형을 잡을 수 있어 안정적인 자세가 가능하고 상체운동도 할 수 있습니다. 가격은 조금 더 비싸지만 공간이 충분하고 상체운동도 동시에 하고 싶다면 추천합니다.

스텝퍼  추천 순위 비교 BEST 5

1. 멜킨 프로마운틴 스텝퍼

멜킨스포츠 마운틴 프로마운틴 스텝퍼 하체 실내 유산소 계단오르기 걷기 운동효과 스텝밀 기구

 

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다양한 가정용 운동기구를 꾸준히 만드는 멜킨이 수만 개의 계단을 오르내리며 계단과 유사하게 구현한 제품입니다. 상하 수직방식으로 계단 오르는 효과를 볼 수 있으며 발판보폭을 15~44도 각도로 조절할 수 있습니다. 충격흡수 범퍼를 장착하여 층간 소음을 방지합니다. 발판에는 안전 펜스가 있어 발의 쏠림을 방지하고 발 빠짐을 최소화해 줍니다.

 

멜킨만의 전문 기술이 응축된 유압실린더는 일정하고 균형 있는 힘으로 운동할 수 있습니다. 상하좌우 트위스트 스텝으로 운동할 수 있어 무릎에 가해지는 충격을 최소화하며 넓은 부위 운동이 가능합니다. 계기판을 통해 분당속도, 스텝수, 칼로리, 운동시간 등을 체크할 수 있습니다.

구매평
처음에는 힘들지 않아서 운동이 되는 건가 싶은데 하다 보면 꽤 힘들어요 엄마는 무릎이 안 좋아서 다른 운동은 잘 못하시는데 이건 무리가 가지 않아서 매일 하시더라고요. 한걸음 움직일 때마다 쿵쿵 소리가 나는데 맨바닥에서 하기에는 아랫집에 소리가 들릴 것 같습니다

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2. 파워몬 에어 클라이머 스텝퍼

파워몬 에어 클라이머 스텝퍼 다리강화 계단 운동기구

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이 제품은 공기가 페달에서 다른 페달로 흐르며 작동하는 에어쿠션 방식을 사용합니다. 공기가 사용자의 다리를 밀어 올려 관절에 생기는 충격을 줄이고 한쪽발을 누르면 반대 발이 올라와 계속 움직이는 구조입니다. 다이얼을 통해 1~5단계로 강도조절을 할 수 있습니다. 강도를 약하게 하면 워킹과 같은 효과를 느낄 수 있고 강하게 올리면 등산과 같은 효과를 느낄 수 있습니다. 

 

전용 밴드가 있어서 가슴, 어깨, 팔 등 전신운동이 가능합니다. 에어펌프 방식은 무릎에 충격이 적고 층간소음이 없어서 아파트에 거주하는 분들이 사용하기 좋은 제품입니다. 

구매평
같이 일하는 동료가 추천해서 샀습니다. 1단으로만 해도 충분한 운동이 되고 밴드로 하는 팔운동도 강도가 매우 강합니다. 에어로 인한 바람소리 소음은 조금 거슬리지만 운동효과는 매우 좋습니다.

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3. 아리프 모던 트위스트 스텝퍼

아리프 모던 트위스트 스텝퍼

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모던한 컬러와 세련된 디자인의 아리프 스텝퍼입니다. 강도 조절 나사를 사용하면 자신의 체력과 신체조건에 맞는 강도를 설정할 수 있고 나사를 풀면 보폭을 좁게 하여 운동강도를 줄여 유산소 운동을 할 수 있습니다. 발판 사이 연결된 메탈 와이어는 부드럽게 움직여 층간소음 걱정을 덜어주고 고무 소재의 충격흡수 범퍼는 운동 중 발생할 수 있는 무릎 통증을 최소화합니다.

 

제품의 가장 중요한 유압실린더는 하중이 균일하게 실리고 내구성이 좋아 장기간 안전하게 사용할 수 있으며 강도 높은 프레임으로 100kg의 하중을 견딥니다. 발판에는 도트 패턴을 적용해서 미끄러지는 것을 방지하고 발 빠짐 방지턱 설계로 발이 앞으로 쏠리는 현상을 예방합니다. 수평조절 캡으로 바닥이 고르지 않아도 수평을 맞출 수 있습니다.

구매평
적당한 사이즈에 디자인까지 여자들도 좋아할 만한 운동기구예요. 소음이 심하지는 않지만 밤에 운동하면 아래층에 민폐일 거 같아요. 전에 쓰던 건 몇 분을 써야 실린더가 부드러워지는데 이건 타자마자 스무스하게 움직입니다.

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4. 이고진 7120st 스텝퍼

 

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이 제품은 손잡이가 있는 스텝퍼로 하체 운동뿐만 아니라 전신운동이 가능하고 보다 안정적인 자세로 운동할 수 있습니다. 일반 워킹에서는 잘 사용하지 않는 팔과 어깨, 코어 등 상반신 근육의 개입을 높여 운동효과를 높여줍니다. 다리와 양팔 모두 사용하는 4족 보행으로 관절 부담을 줄여주어 남녀노소 누구에게나 좋은 제품입니다.

 

트위스트 움직임을 할 수 있는 모션으로 하체와 골반, 고관절, 허리 운동도 가능합니다. 스템퍼의 하단에 있는 간격조절 레버를 사용하면 보폭조절이 가능합니다. 표준 계단 높이와 비슷하게 만들어 실제 계단 운동과 흡사한 강도를 느낄 수 있습니다. 

구매평
100킬로그램 넘는 남자와 딸이 같이 올라가도 멀쩡할 정도로 내구성이 좋네요. 손잡이를 잡고 하니까 확실히 안정적이고 편합니다. 이건 필요 없으면 빼도 됩니다. 봉은 일체형이 아니라 약간은 덜렁거립니다.

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5. 잇지 바디 에어 스텝퍼 

잇지바디 에어 스텝퍼 천국의계단 계단오르기 스텝밀 홈트 운동기구

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오래 사용하면 열이 오르고 소음이 발생하는 유압식과 다르게 바닥으로 가해지는 진동이 없는 에어펌프 방식으로 층간소음이 걱정되는 가정에서 사용하기 좋은 제품입니다. 에어의 압력은 5단계로 조절하여 신체 능력에 맞게 운동강도를 조절할 수 있습니다. 부드러운 완충과 받쳐주는 기능으로 허리나 관절이 아픈 분도 무리 없이 사용할 수 있습니다.

 

전용 튜빙밴드가 있어서 상체와 하체 모두 단련할 수 있습니다. 뛰어난 내구성으로 130kg의 하중을 견딜 수 있습니다. 발판은 와이드 한 디자인으로 미끄럼 방지 홈이 있어서 발에 밀착력을 높여 더 안전하게 운동할 수 있습니다.

구매평
층간소음이 없는 제품을 찾다가 이 제품으로 픽했습니다. 층간소음 부담은 없지만 에어제품이라 쉭쉭 소리는 납니다. 강도는 2단계만 해도 꽤 힘들고 허리와 무릎이 안 좋은데 큰 부담 없이 운동할 수 있습니다.

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